QEEG i Biofeedback
Czym jest QEEG?
QEEG (ilościowa elektroencefalografia) to nowoczesne badanie, które pozwala zobaczyć, jak pracuje Twój mózg. Rejestruje fale mózgowe i tworzy mapę aktywności mózgu – dzięki niej wiemy, w których obszarach mózg działa prawidłowo, a gdzie wymaga wsparcia.
Badanie jest bezbolesne, bezpieczne i nieinwazyjne. Trwa około50- 60 minut i polega na założeniu czepka z elektrodami. Wynik QEEG pokazuje, których fal mózgowych jest za dużo, a których za mało – i to stanowi punkt wyjścia do planu treningów Biofeedback.
Czym jest EEG Biofeedback (Neurofeedback)?
Biofeedback to trening pracy mózgu. Dzięki informacji zwrotnej (feedbackowi) mózg uczy się regulować swoje fale i utrzymywać prawidłowy rytm. Podczas sesji oglądasz film, animację albo grę, która reaguje na Twoją aktywność mózgową – jeśli mózg pracuje prawidłowo, gra się udaje, jeśli nie – zatrzymuje. To naturalny i skuteczny sposób nauki nowych wzorców pracy mózgu.
Metoda ta opiera się na neuroplastyczności – zdolności mózgu do uczenia się, adaptacji i zmiany. Dzięki treningowi zyskujesz trwałe efekty poprawy koncentracji, regulacji emocji czy pamięci.
Jakie treningi przeprowadzam?
Prowadzę szeroki zakres treningów, które pomagają m.in. w:
- wzmacnianiu funkcji poznawczych i poprawie koncentracji uwagi,
- redukcji nadpobudliwości psychoruchowej w ADHD i wspieraniu spokoju,
- rozwijaniu elastyczności poznawczej i umiejętności społecznych,
- obniżaniu poziomu lęku i wyciszaniu gonitwy myśli,
- nauce skutecznych metod relaksacji (pomocnych przy stresie, wypaleniu, OCD),
- wspieraniu praktyk uważności (mindfulness, świadomość ciała i umysłu),
- specjalistycznych treningach Alpha/Theta – w redukcji objawów PTSD.
- zwiększaniu efektywności osób zdrowych – lepszej koncentracji, kreatywności, szybkości uczenia się i odporności psychicznej.
Dla kogo?
QEEG i Biofeedback są odpowiednie zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Pomagają w przypadku:
- ADHD, ADD, trudności w uczeniu się,
- zaburzeń lękowych, depresyjnych, OCD,
- zaburzeń snu, przewlekłego stresu, wypalenia,
- problemów z pamięcią, uwagą i koncentracją,
- autyzmu, zespołu Aspergera, trudności w regulacji emocji,
- urazów i chorób mózgu (np. padaczka, zespoły czołowe),
- niskiej samooceny, problemów z motywacją.
- a także u osób zdrowych, które chcą poprawić swoją wydajność intelektualną, szybciej się regenerować, wzmocnić odporność psychiczną i w pełni wykorzystać potencjał swojego mózgu.
Dlaczego warto?
- Nowoczesna technologia – pracuję na sprzęcie Profeedback 5 (5-kanałowym, z rejestracją z 20 punktów).
- Spersonalizowana terapia – protokół treningów dobieram indywidualnie na podstawie badania QEEG.
- Bezpieczeństwo – metoda nieinwazyjna, naturalna, bez leków.
- Efektywność i trwałość – pierwsze efekty widoczne są już po kilkunastu spotkaniach, pełna terapia to zwykle 20–30 sesji.
- Kompleksowe podejście – oprócz poprawy uwagi i pamięci, trening wspiera też emocje, sen, redukcję lęku i stresu.
Efekty terapii
- poprawa koncentracji, pamięci i uwagi,
- obniżenie poziomu lęku i stresu,
- spokojniejszy, głębszy sen,
- większa odporność emocjonalna,
- lepsza kreatywność i wydajność intelektualna,
- redukcja objawów ADHD, depresji, zaburzeń lękowych.
Biofeedback dla osób zdrowych
Biofeedback to metoda, z której korzystają nie tylko osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi czy neurologicznymi. To także narzędzie rozwoju dla osób zdrowych, które chcą:
- poprawić koncentrację, pamięć i szybkość uczenia się,
- zwiększyć odporność psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem,
- szybciej regenerować siły po intensywnej pracy umysłowej,
- wzmocnić kreatywność i elastyczność poznawczą,
- osiągać lepsze wyniki w sporcie, biznesie czy nauce.
Trening mózgu z wykorzystaniem QEEG i Biofeedbacku
Biofeedback wykorzystuje naturalne zdolności mózgu do uczenia się (neuroplastyczność), dlatego jego efekty są trwałe i odczuwalne w codziennym funkcjonowaniu.
To nowoczesny trening, który pozwala „podkręcić” swój mózg i wykorzystać jego potencjał w pełni.
QEEG i Biofeedback to nowoczesna, skuteczna i bezpieczna metoda wspierania zdrowia psychicznego i poznawczego. To inwestycja w równowagę, spokój i większą kontrolę nad własnym życiem.
Jak wygląda proces krok po kroku?
- Pierwsze spotkanie – badanie QEEG (ok. 50–60 minut): wywiad, pomiar, pełnoczepkowe badanie w 20 punktach, zapis funkcjonowania mózgu.
- Analiza badania i raport: usunięcie artefaktów, analiza wyników, przygotowanie indywidualnego programu treningów (raport w ciągu 2 tygodni).
- Drugie spotkanie: omówienie wyników + pierwsza sesja Biofeedback (60 min).
- Regularne treningi Biofeedback (30 minut, 100 zł / sesja): rekomendowana częstotliwość 2–3 razy w tygodniu (minimum raz); po 15 sesjach — raport postępów i ewentualna modyfikacja programu.
Cennik
- Badanie QEEG – 350 zł
- Drugie spotkanie: omówienie wyników + pierwsza sesja Biofeedback (60 min) – 150 zł
- Sesja Biofeedback (30 minut) – 100 zł
- Pakiet 20 sesji – 1800 zł (90 zł/sesja)
- Pakiet 30 sesji – 2550 zł (85 zł/sesja)
- Pakiet 40 sesji – 3200 zł (80 zł/sesja)
